యోగా యొక్క పూర్తి చరిత్ర
యోగా అంటే ఏమిటి?
యోగా అనే పదం సంస్కృత భాషలో "యుజ్" అనే ధాతువు నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం "కలపడం" లేదా "ఐక్యపరచడం". యోగా అనేది శరీరం, మనసు మరియు ఆత్మను ఒకే దిశగా తీసుకువెళ్ళే ఒక సమగ్ర వ్యవస్థ. ఇది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాకుండా, ఆధ్యాత్మిక, మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సును సాధించే మార్గం.
యోగా - సంపూర్ణ జీవన కళ
పరిచయం
యోగా అనేది కేవలం శరీర వ్యాయామం లేదా ఆసనాలు మాత్రమే కాదు. ఇది మనుషుల జీవితంలో సంపూర్ణత తీసుకురావడానికి రూపొందించబడిన ప్రాచీన భారతీయ జ్ఞాన వ్యవస్థ. "యోగ" అనే పదం సంస్కృత భాష నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం "ఏకం చేయడం" లేదా "కలపడం". ఈ కళ వేలాది సంవత్సరాల క్రితం మన దేశంలో జన్మించింది మరియు నేడు ప్రపంచమంతటా వ్యాప్తి చెంది ఎన్నో మందికి శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలు అందిస్తోంది.
యోగా చరిత్ర మరియు పరిణామం
యోగా యొక్క మూలాలు సింధు లోయ నాగరికతలో కనిపిస్తాయి. వేదాలు, ఉపనిషత్తులు, భగవద్గీత వంటి పవిత్ర గ్రంథాలలో యోగా గురించిన వివరణలు ఉన్నాయి. మహర్షి పతంజలి రచించిన "యోగ సూత్రాలు" యోగా శాస్త్రానికి పునాది. ఈ గ్రంథంలో యోగాను అష్టాంగ యోగంగా వివరించారు - యమ, నియమ, ఆసన, ప్రాణాయామ, ప్రత్యాహార, ధారణ, ధ్యాన, సమాధి అనే ఎనిమిది అంగాలు.